Jak odróżnić mity związane z karmieniem piersią? – w swiat-rodzicow.pl odpowiadają Marlena Świrk i Ela Malinowska – 2019

Co ciekawe i przerażające jednocześnie: niektóre teorie, choć mają niewiele wspólnego z wiedzą naukową, są powtarzane od lat przez kolejne pokolenia. 

Główny mit to dieta matki karmiącej. Mama karmiąca piersią powinna być na zdrowej, pełnowartościowej i urozmaiconej diecie. Co oznacza, że może ona, a nawet powinna, jeść to, co jest niezbędne do zdrowego funkcjonowania, czyli wszystkie warzywa i owoce. Również te, które wzbudzają tyle emocji: kapusta, marchewka, groch, fasola, ogórek, truskawki, banany, jabłka… i można tak wymieniać jeszcze długo. Jeżeli dieta ma być zdrowa i pełnowartościowa, to znaczy, że nie powinna zawierać tzw. fast foodów, produktów wysoko przetworzonych, czy wysokosłodzonych.