Kampania Zdrowy przedszkolak – 2025
To już ostatnia kampania edukacyjna w ramach projektu Zdrowie z Mlekiem Mamy, którą przeprowadziłyśmy z okazji Światowego Dnia Otyłości. Podczas tegorocznej akcji zwracamy uwagę na to jak ważne jest zdrowe odżywianie dzieci w wieku przedszkolnym dla ich zdrowia w przyszłości.
O czym mówimy?
W czasie kampanii pt. „Zdrowy przedszkolak” omawiamy jak wyglądają statystyki dotyczące otyłości wśród polskich dzieci. Dane są alarmujące, bo co trzecie dziecko ma nadwagę lub otyłość i ta liczba z roku na rok się powiększa. Warto też pamiętać o tym, że występuje duże ryzyko otyłości u dzieci, których rodzice są otyli. Badania pokazują, że 70% dzieci, których oboje rodzice są otyli, również są otyłe. Co więcej – istnieje ryzyko stania się otyłym w wieku dorosłym u ponad 30% otyłych przedszkolaków i prawie 80% otyłych nastolatków.
Głównym winowajcą problemu otyłości jest nadmierne spożywanie węglowodanów, w tym cukrów. Przeciętny przedszkolak zjada dziennie około 19 łyżeczek cukru, który jest ukryty w wielu produktach. Nawet w tych pozornie zdrowych. Cukry proste stały się podstawą diety polskich dzieci. Oprócz cukru dzieci zjadają za dużo soli i tłuszczów trans, które są składnikami słonych przekąsek tak bardzo uwielbianych przez nie.
Nadmierne spożywanie cukru, soli i tłuszczów trans prowadzi nie tylko do otyłości, ale wielu innych chorób cywilizacyjnych. Na przykład z badań naukowych wynika, że otyłość zwiększa ryzyko zachorowania aż na 13 różnych typów nowotworów.
Zdrowy przedszkolak – odpowiedzialność całej rodziny
Z okazji Światowego Dnia Otyłości (4. marca) przypominamy, że zdrowy przedszkolak, to odpowiedzialność całej rodziny. Profilaktyka zdrowia w rodzinie jest niezbędna, aby zapewnić najmłodszym odpowiednie warunki do wzrostu i rozwoju.
Eksperci zalecają regularną aktywność fizyczną, ale również wprowadzenie zdrowej diety, bogatej w owoce, warzywa oraz pełnoziarniste produkty, które dostarczą niezbędnych składników odżywczych. Ponadto rodzice powinni być wzorem do naśladowania, angażując się we wspólne robienie zakupów, gotowanie i spożywanie posiłków. Takie działania sprzyjają budowaniu pozytywnych nawyków żywieniowych u dzieci i pozostałych członków rodziny.
Więcej o akcji
W naszych mediach społecznościowych publikowałyśmy informacje na temat:
- ilości spożywanego cukru przez przeciętne dziecko w Polsce,
- konsekwencji nadmiernego spożycia cukru,
- spożyciu soli i tłuszczy trans prze dzieci,
- statystyk dotyczących otyłości wśród dzieci,
- profilaktyki otyłości wśród dzieci.
Wszystkie treści znajdują się na naszych kanałach społecznościowych: https://www.facebook.com/mlekiemmamy https://www.instagram.com/mlekiemmamy/
Cukier w diecie dzieci – ukryty wróg zdrowia.
Polskie dzieci jedzą za dużo soli i tłuszczów trans – jak to wpływa na ich zdrowie?
Otyłość u dzieci – alarmujący problem, z którego się nie wyrasta.
Profilaktyka w rodzinie – jak dbać o zdrowie najmłodszych?
🍏 KAMPANIA ZDROWY PRZEDSZKOLAK finansowana jest ze środków m.st. Warszawy w ramach zadania publicznego w zakresie ochrony i promocji zdrowia. 🍏
🍏 Prosimy Cię o wypełnienie ankiety, która zajmie Ci tylko chwilę. Jest to dla nas ważne❗WYPEŁNIAM!
